深層筋トリガーポイント
ブログ

ヘルニア

仰向けストレッチで首や腰の痛みを解消

首の痛みや腰の痛みで悩んでいる人にお勧めなのが「仰向けになって脊柱をストレッチ」すること。 脊柱をストレッチするといっても、特別なことをする必要はなく、ただ仰向けになって5分~10分くらい休むだけ。 とくに頚椎ヘルニアや …

頚椎と腰椎の椎間板ヘルニアを初めて治療した話

まだ結婚する前のこと、当時介護の仕事をしていた私の妻は、頚椎と腰椎の椎間板ヘルニアで苦しんでいました。 椎間板ヘルニアは首か腰のどちらか一方だけでも辛いのに、首と腰の両方とも椎間板ヘルニアとはさぞ辛かったでしょう。 頚椎 …

PAGETOP
Copyright © 鍼灸整体 東京鍼怙灸 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.
error: Content is protected !!